تخمه کدو گوشتی

منبع غنی از فیبر علاوه بر کمک به دستگاه کوارش ؛ خطر بیماری‌ قلبی ‌ و دیابت کاهش می‌دهد وحاوی منیزیم که اثر آرام بخشی روی اعصاب دارد
درمان مشکلات مثانه و بهبود عملکرد مجاری ادراری از خواص تخمه کدواست و همچنین در کاهش عفونت مجاری ادراری نقش بسزایی دارد افزودن تخمه کدو به رژیم غذایی می‌تواند از تجمع کلسترول و سفت شدن رگ های خونی و مشکلات قلبی مانند عروق کرونرو سکته مغزی جلوگیری کند